Seleccionar página

¿Conoces la relación entre la marcha nórdica y la #microbiota ?

¿De repente sientes una necesidad visceral de estar en contacto con la naturaleza?

¿Os ha pasado?

A todos mis compañeros de marcha nórdica y a mí nos pasa a menudo.

Los seres humanos tenemos una tendencia innata a relacionarnos con el mundo natural, como respuesta fisiológica y psicológica para sobrevivir en este entorno tan estresante.

Pues es tu #microbiota la que anhela juntarse con sus compañeros de siempre….

Quiere reencontrarse con los microbios ambientales, antiguos compañeros de evolución, que se encuentran en el bosque.

Para eso, nos envía señales a través del eje intestino-cerebro que influyen en nuestro comportamiento.

Este fenómeno se llama efecto “lovebug”. Algo así como «el efecto amoroso de los microbios» .

La exposición a la naturaleza y a los microbios del barro, no solo fortalece nuestro sistema inmunológico, sino que también aumenta la diversidad de la microbiota intestinal y mejora nuestra salud mental, gracias a la comunicación molecular entre la microbiota intestinal y el cerebro.

Sal al aire libre tanto como puedas, respira aire fresco y no tengas miedo de sudar, ensuciarte o mojarte. Solo estás alimentando tu intestino y tu alma con lo que necesitan: energía pura y positiva.

 

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0048969720311372

 

#probioticos#saludintestinal#farmacéuticos#formación#aprendizaje#formacionesfarmacéuticos#salud#rentabilidad#microbiotasana#saludintestinal#cuidadodelacuerpo#bienestar#farmacia#ventacruzada#aumentodeventas#consejofarmaceutico#ventalibreenfarmacia#titularesdefarmacia#educacionenlasalud#microbiota